AIkido Caluire, des cours ouverts à tous

Chacun peut se conformer à ses possibilités physiques, le but étant précisément de mieux les connaître. Une telle pratique s’adresse naturellement aux hommes, aux femmes et aux enfants.

L’AIKIDO ET LES ENFANTS : GRANDIR EN HARMONIE

L’Aïkido favorise le développement harmonieux

du corps par un travail tout en souplesse. L’apprentissage des techniques développe la concentration et l’attention, ainsi que la coordination et l’équilibre. L’enfant apprend à pratiquer dans le calme, dans le respect des autres et des règles du dojo.

L’AÏKIDO ET LES ADOS : BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

L’Aïkido apprend à mieux connaître ses possibilités physiques et à se surpasser. Il apprend à mieux réagir dans les situations de stress et d’agression et développe la con ance en soi.

L’Aïkido, c’est aussi l’ouverture aux autres.

L’AÏKIDO ET LES ADULTES : SE LIBÉRER DES TENSIONS

L’Aïkido permet de conserver la sérénité par l’évacuation du stress et des problèmes du quotidien.
Il développe l’endurance, la résistance à la fatigue, l’assurance et augmente le dynamisme.

L’AÏKIDO ET LES SENIORS : SANTÉ ET ÉQUILIBRE

La pratique de l’aikido permet aux seniors débutants de retrouver agilité, énergie, souplesse, et équilibre.
Elle apporte plus de con ance en soi, au physique et au moral, et un nouveau rapport à son corps et aux autres. Pratiquer l’Aïkido, c’est cultiver sa joie de vivre !

UN ART MARTIAL ACCESSIBLE POUR LES PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP

Soucieuse de favoriser le sport pour tous, la section Aïkido de L’Association Sportive de Caluire organise un accueil pour des personnes en situation de handicap.

La pratique sportive en mixité (valides-handicapés) permet pour les personnes en situation de handicap :
– de développer les liens sociaux.
– d’oublier ses différences.

– de se dépasser mentalement et physiquement. – de retrouver con ance en soi.

C’est aussi pour les personnes valides :
– de changer leur regard sur les personnes en situation

de handicap.

– de favoriser une plus grande tolérance.
– d’être plus attentif avec le monde qui nous entoure.

La section Handi Aïkido est af liée à la Fédération Française Handisport.

L’AÏKI-TAÏSO

L’Aïki-Taïso est une préparation douce basée sur les mouvements d’Aïkido et des pratiques de santé transmises notamment par TAMURA Senseï (1933-2010) , élève du fondateur de l’Aïkido et conseiller technique national auprès de la FFAB.

Méthode complète de développement physique et mental, l’Aïki-Taïso regroupe une grande variété d’exercices : concentration, respiration, travail sur l’énergie, assou- plissement, renforcement musculaire profond, déplacements (Taï-Sabaki), mouvements du corps, relâchement, relaxation.

Cette discipline s’adresse à tous sans limite d’âge : débutants (sportifs ou non), pratiquants con rmés en complément de l’Aïkido, femmes en pré ou post-natal, personnes en convalescence…